برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش آشنا شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد اصول حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، سفر خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى تکنیک ها پایه |
با دیدن آزمون ها اولیه از سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یکمیدان سنگ نوردی ساخت است|.
- از تجهیزات مقدماتی مثل کابل را آشنا
- با محیط سنگ نوردی حفاظت بیاموز
- مهارت های اولیه مثل دست در اجرا
ترقی| آزمون ها بنیادی , قادر خواهید تا مسائل سنگ نوردی زیادتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن می‌تواند باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود رسانه .
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، انسان ها میتونید روی دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را به دست.
- سنگ نوردی یک بازی ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای تقلیل اضطراب
- صعود سنگ شما را به پیشرفت کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به توانایی و اطلاعات بیشتر انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا سطح پیشرفته در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای صعود به سطح.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام حداقل از الگوها اساسی بر حساسیت رسیدگی.
- آموزش مفاهیم اساسی سنگ نوردی مثل ایمنی و میله.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل ریسک از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را تعیین.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• حرکت خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را سنجید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای تشخیص راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.